1、坚持保养很多人都知道保养得好就会年轻很多，但不是每个人都能坚持，大部分的人都是失败到不熹栳缂靖能持之以恒，两天打鱼三天晒网，或者是一天推一天，今天累了不清洁皮肤，也不用护肤品就睡了，这样皮肤肯定是不会好的，皮肤暗淡没有气色，怎能显得年轻呢？
2、坚持运动运动能让我们预防一些疾病，保持身体健康，也能保持身材苗条，更能延缓衰老，如果想让自己显得年轻，从现在开始加入运动队伍吧。
3、管理好饮食每个人都应该管理好自己的饮食，不能让自己想吃什么就吃什么，必须吃有利于身体健康的食品才行，比如油炸食品就应该少吃，甚至不吃，更不能暴饮暴食，碰到自己喜欢的食物，就不管不顾的大吃特吃，这是对自己的健康不负责任的行为。
4、积极乐观不管是想自己年轻还是让身体健康，我们都应该保持积极乐观向上的心态，心态好了，很事情就能够看得通透，也就会少一些抱怨，少生一些气，这样身体就会健康，精气神就会自然充满阳光，也就会看起来更年轻一些。
