1、每次洗头发用指腹轻轻按压头皮，以达到按摩头皮促进血液循环的效果，头发的生长、发质的好坏，都与头皮血液循环有着不可密分的关系，所以可以在每次洗头发时，揉搓泡沫以后，给自己做个按摩。
2、头发的主要成分是角蛋白，所以多吃一些含蛋白的食物，也有助于养头发。平时多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶、绿叶蔬菜等。并且饮食以清淡为主，少吃一些辛辣刺激、高糖、高油脂的食物。
3、调整作息，不要经常熬夜，经常熬夜容易气血不足，慢慢也就反应在了头发上，保持8h以上良好睡眠，对身体、皮肤、头发都很好。
4、夏季外出记得给头发也“防防晒”，长时间暴晒在太阳下，头皮出油加速，发丝也会住进干枯受损且头发颜色会慢慢变黄，显得头发“很不健康”。
5、定期给头发做营养，护发素可以起到顺滑的作用，但给发丝补充营养还是发膜的效果更优秀一些，每周可做一次发膜，滋润发丝，慢慢调理。
6、定期修剪发尾，已经分叉的发尾很难再恢复如初了，定期修剪已经分叉的发尾，也有助于发丝更好地吸收营养、更好地生长。