如何让孩子养成早睡早起的好习惯

1、给孩子立下规定在孩子的世界里，是没有什么规则而言的，晚上看动画片玩游戏玩的开心了，就不想早睡。而父母要给孩子立下规定，让孩子在规定的时间里一定要睡觉。

3、晚上不要孩子玩的太兴奋晚饭过后，不论是让孩子看动画片，还是玩游戏，都不可以让孩子玩的太程菹呶酾兴奋了，讲故事也不能讲太惊险刺激的故事，不让孩子越发兴奋，更睡不着了。

5、灯光不要开太亮了如果孩子有睡前听故事的习惯，父母不要把房间的灯开的太亮了。开一展台灯就好，灯光太亮了，孩子的睡意半天都不会来。