1、冬天容易手上长冻疮，不外乎两个原因：一个是频繁的接触冷水，宛鳘艺荤另一个是频繁的暴露在空气里。只要让我们的手和冷空气和密切的接触，就很可能会发生长冻疮的可能性。
2、手套：在寒冷的冬季，我们可以随时佩戴暖和的手套，特别是一些会接触冷水的场合，我们可以佩戴塑料手套，隔绝与水的接触，能够有效的预防冻疮。
3、涂抹膏药：市场上有一些售卖防冻疮膏的卖家，我们可以选择性的购买一些。虽然没有显著的效果，但是防干裂、保湿的效果还是很好的，最重要的是要坚持。
4、摩擦双手：也有一些场合是不适合佩戴手套的，我们可以摩擦双手生热，促进手部的血液循环。当我们的双手维持血液循环时，就不会发生长冻疮的情况了。
5、运动：虽然是在寒冷的冬季，但是我们最好也要适度的运动锻炼身体。运动不仅能够提升我们身体的热量，还能提升抵抗力，是非常好的天然良药。
6、温水泡手：我们最常用的是温水泡脚，其实坚持温水泡手也是大有益处的。能够很大程度的缓解手部冻僵，促进血液循环，加速新陈代谢。
