1、亚麻籽粉：由于粉碎后与空气大面积接触容易氧化变质，需严格密封保存，如果发现结块最好别吃了。
2、建议食用脱壳亚麻籽，比普通亚麻籽更容易吸收，比亚麻籽粉更能保存营养。
3、高强度脑力劳动的上班一族。【用法用量】 内服：煎汤，3—5钱；或入散剂。外用：捣敷或煎水洗。
4、【保存】可以在保健品商店买到亚麻籽。但只有把种子碾成粉末才可以发挥其效力。
5、亚麻子粉末很容易腐败变晨月鲈蜉质，所有购买完整的种子，然后在需要时与咖啡，香料或红辣椒一起研磨成粉末是最好的做法。
6、要记住，在刚开始消费亚麻籽时适量和缓慢增加剂量。每天超过7汤匙的剂量就有可能引起甲状腺疾病。
