1、一是少吃海鲜，一些朋友很喜欢喝着啤酒吃海鲜，这个对于会痛风的人来说千万不可取，这个吃了基本上第二天就痛风，所以平时还是注意下海鲜摄入量。
2、二是有一些煲了很久的汤也尽量不要去喝，特别是火锅里的汤，因为火锅一直在煮，而且是各种肉食都在汤中煮，这个汤如果是会痛风的朋友就不要去喝了。
3、三是要注意尽量少喝酒，工作在职场，应酬少不了，但是也不能不顾自己的身体，如果已经痛风了，还是尽量少喝酒，这个也会使尿酸变高，加重痛风。
4、四是要定期验血，查看下尿酸值怎样，对自己身体状况有个总体的把握，也能更好调整自己的饮食习惯，有些人的尿酸虽然高，但是不会痛的，不验血都不知道。
5、五是加强锻炼，多喝水，通过排汗，排尿，能够在一定程度上减缓痛风带来的难受。不过也因人而异，小编的一个朋友痛风是一运动就痛，所以结合自己的实际情况来看。
6、六是如果痛风很严重，要及时就医，由医生对症下药，不要自己乱找药吃，会伤害到身体。
