1、毫无疑问，肥胖的儿童大多数都喜欢吃甜食、垃圾食品这些不利于儿童正常发育的食物，作为家长，要尽量节制自己的孩子去吃，起码做到减少量。
2、小编曾经遇到过一个6岁的孩子，书包里装的不是书，而是各种零食，仿佛一直吃不饱的感觉；在家里吃饭比遛襟粝颉他父母还要多，遇到这种情况，怀疑孩子得了什么病，建议去医院检查下。
3、家长应当合理搭配饮食，减少儿童对脂肪、蛋白质、糖分等营养物质的摄入，多吃蔬菜水果富含维生素、粗纤维的食物，促进肠胃消化。
4、还有一个现象，肥胖缠斡鲡溧症的儿童都不喜欢运动，一方面他们运动起来怕累，另一方面怕在外面被嘲笑，家长要督促孩子多去做些有氧运动，哪怕最简单的跑步也是能够有效减肥的。
5、减少对着手机电脑的时间，多出去户箍鲂遥哒外活动，严禁孩子每天玩电子产品2小时以上，这个时间应该用来娱乐和运动。长时间对着电子产品也是造成肥胖的原因之一。
6、若是体重严重超标，建议到医院咨询医生，检查身体，让医生出具合理方案来减肥。
