1、一，多吃豆制品。例如豆腐、豆浆等。因为豆制品含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。
2、二，经常吃核桃、花生、芝麻。
3、三，多吃木耳、香菇、银耳等。
4、四，平时要多喝牛奶，不但补钙，而且对乳房也是很有好处的。
5、五，多吃新鲜蔬菜和水果。例如橘子、葡萄、草莓、黄瓜、胡萝卜。
6、六，多吃带鱼、海带。海带可以辅助治疗乳腺增生，而鱼类对预防乳腺癌很有好处。
7、七，少吃肉类、和咸盐。
吃那些食物对乳房有好处
时间：2024-10-14 02:39:061、一，多吃豆制品。例如豆腐、豆浆等。因为豆制品含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。
2、二，经常吃核桃、花生、芝麻。
3、三，多吃木耳、香菇、银耳等。
4、四，平时要多喝牛奶，不但补钙，而且对乳房也是很有好处的。
5、五，多吃新鲜蔬菜和水果。例如橘子、葡萄、草莓、黄瓜、胡萝卜。
6、六，多吃带鱼、海带。海带可以辅助治疗乳腺增生，而鱼类对预防乳腺癌很有好处。
7、七，少吃肉类、和咸盐。