1、饿治百病适当地饿一下，可以治疗一些疾病的。这是古代的一种讲法。实潢廿笪安际上，对现代人也一样。有时候，选择晚上不吃饭，可以有效减肥，也能帮助你治疗一些疾病。
2、四大伤害人生有四大伤害，如果避开了，也就健康了。一是吸烟，二是熬夜，三是喝酒，四是暴食。这四种，最好是都没有，或者是只占一项。
3、三餐规律三餐的规律，不是指三餐的时间，当然时间的掌握也很重要。这里的规律是指，早吃如皇帝，中吃如如富豪，晚吃如乞丐。
4、少得瘳镔玉裢罪人不与人争论，少得罪人，可以活得更长久。你在公众场合，或者是服务行业里与他人争执，你才是受害者，因为他们定会在你的服务里打入他们的私人报复。
5、生长规律人的生长是有规律的。可是大家却不知道。春天生，夏天长，秋天收，冬天藏。所以，在这个时候，夏天多运动出汗，而冬天则多休息，早睡晚起。
6、喝水技巧早晨起来的时候，最好是喝一大杯水，用来补充身体一晚上缺失的水分。中午的时候，吃饭前喝杯水，可以减少吃饭量，晚饭后喝牛奶，可以养生健体。
7、花瓣飘香家里的香瓣掉了，这个时候，不要扔掉，晒干后，包在绢袋里，然后挂在家里，可以起到驱虫，以及室内清香的作用。
