1、首先清洁法。睡前进行鼻子疏导,用温水清洗。
2、然后煎熏法。将葱白一小把(洋葱),三四个切碎熬汤,用鼻子吸热气,或将食醋烧开吸热气。效果都不错。
3、侧卧按摩法。左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧。用双指按摩鼻子两翼(迎香穴)帮助鼻子通窍,按摩1~2分钟,鼻塞可除。
4、热敷法。用热毛巾敷鼻,或敷两侧太阳穴。鼻塞就可以解决。
5、变位法。这种方法特别适用于婴儿,婴儿鼻塞时常常哭闹不停,这时可将婴儿竖直抱起,这样婴儿慢慢就不哭了,很快便能入睡。
6、要注意饮食,清淡温热易消化饮食很重要的,喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好效果。
7、轻微的感染可以服用消炎药治疗.建议平时多吃水果蔬菜和多喝白开水。