1、首先，我们打开电脑上已经安装好的ps。（这里用的ps是ps2019的，但是所有ps都是大同小异的，基本操作都一样。）
2、然后我们在ps的菜单栏找到 文件(F) 单击 -- 新建(N) 单击。
3、接着在弹出的对话框中找到 像素 并单击，在下拉的对话框中选择 厘米。
4、在上一步弹出的对话框中找到 宽度、高度和分辨率，将这三个参数分别改为"2.5"、"3.5"和"300"。
5、然后单击 创建。
6、在ps的菜单栏找到 文件(F) 单击 -- 打开(O) 单击。
7、接着在弹出的对话框中找到你需要变为寸照的生活照，单击 打开。
8、然后在打开的照片页面，右键在工具区的第二的工具，选择 矩形选框工具M。
9、然后按住鼠标左键拖动，选择你要选择的区域。（选择区域最好是注意两肩同宽）
10、选择好区域之后，ctrl+c 复制，将页面切换到刚刚创建的图层，ctrl+v 粘贴。（切换的方法是鼠标单击文件名）
11、此时我们按住 ctrl+t 将复制过来的照片放大或者缩小到适合大小，并拖动到合适位置，最后点击回车键。（调整位置大小的时候按住shift键等比例缩放）
12、然后我们在工具区右键第四个选择 快速选择工具。
13、选择好工具之后，用鼠标在图片上的背景点击，将背景选中。然后点击delete键将背景删除。最后ctrl+d取消选区。
14、然后在颜色哪里设置颜色，上面一个为前景色，下面一个为后景色。
15、最后鼠标点击你设创建的背景，如果需要蓝底的话，就根据你设置的颜色，我这设置的蓝色是后景色。（前景色填充：alt+delete 后景色填充：ctrl+delete）
