1、补充维生素维生素A具有调节表皮及角质层新陈代灞莫窖窒谢的作用，而其缺乏，皮组织正常生长有碍，就会出现粗糙、干燥现象。B族维生素会引起皮肤炎症反刂茗岚羟应的主要是维生素B2，而缺它还会导致口腔炎、日光性皮炎等。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，人体缺乏时会出现皮肤干燥、抵抗力减弱、更易疲劳的症状。
2、涂抹护手霜洗手后立即涂抹护手霜，保持皮肤水分。
3、避免接触油渍洗洁剂等油污以及洗洁精、洗衣粉等对皮肤有刺激尽量避免接触。
4、如果出现瘙痒现象可能是手藓就要配合药物治疗了
5、如果出现小水泡可能是汗疱疹，汗疱疹后期会形成干皮导致手脚脱皮，可以用炉甘石洗剂洗一洗。
6、睡觉时带一次性手套带一次性手套可以有效防止皮肤水分挥发，白天经常用手带手套不方便，可以晚上带啊。
7、注意补水不管是得很么原因引起的手脚脱皮总的来说还是皮肤缺水，一定要补充足够的水。可以每天喝一杯蜂蜜水。
