1、多吃黄绿色食物癌症怕富含维生素C的黄、绿色食物，多食用这类蔬菜水果，会使人体的胃、肠道、肺、子宫、前列腺等细胞变异的概率大大降低。
2、参加体育锻炼实验表明，经常参加锻炼的人患癌症的风险明显降低。同时，即使是癌症患者，每天参加体育锻炼也能抑制癌细胞的活性。所以，为了身体健康，呼吁大家都起来运动吧。
3、多站少坐有研究证明，久坐与患癌有一定的关系，而且即使经常锻炼也难以抵消久坐的致癌风险。因此，为了预防癌症的发生，要避免久坐，并建议每坐一小时就要起来活动活动。
4、晒太阳人体内维生素D不足时会增加罹患癌症的风险，如乳腺癌、结肠癌、卵巢喀囫算扑癌等，而人体在阳光的紫外线下会合成维生素D，可有效预防癌症的发生，但也不能晒太久，以免发生中暑，或紫外线过敏等。
5、充足睡眠睡眠能促进免疫因子的增长，有研究证实，每晚睡眠不足7小时的女性，患乳腺癌的概率要高47%。因此，要养成良好的生活习昧干苡遵惯，每日早睡早起，每天保证不少于8小时的睡眠时间，如果中午能睡个午觉就更好了。
6、少吃糖癌细胞最喜爱的食物的糖，研究证明，每天只要多喝两杯甜的饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高处90%。
7、不抽烟喝酒抽烟、喝酒都是导致癌症发生的一大诱因，研究证明，抽烟的人患肺癌的几率较正常人高；喝酒的人也会增加患肝癌的风险。因此，要预防癌症，尽量不抽烟、不喝酒，并避免吸二手烟。
8、定期检查每年或一定时间内进行癌症早期筛查，可以通过简便、有效且经济的措施进行检查，实现癌症早期发现、早期诊断及早期治疗，降低癌症人群的死亡率。
9、控制体重过于肥胖者，与体重正常者相比，患癌风险也会增高，因此要注意控制体重，尽量保持在正常范围内。
10、拥有健康心态心态不平和，情绪不稳定的人也会增加患癌风险，因此要学会调整自己的心态，不可大悲大喜，也不可过于急躁暴躁或忧思过度，以免思伤脾怒伤肝。
