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食补佳品马蹄瘦肉鱿鱼卷的做法

时间:2024-10-20 08:24:09

1、在市场买回来的鱿鱼,可以叫商家帮你处理好,也可以自己回家弄,洗洗干净,除去内部的脏东西即可。鱿鱼外紫色的膜要去掉,煎的时候比较好煎。

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2、猪肉剁成肉糜,加入少许盐,酱油,花生油,黑胡椒碎腌一下。

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3、马蹄切碎,是切碎而不是拍碎了再切,因为拍扁的马蹄会出很多水,我是不喜欢失去水份的马蹄,所以快刀切碎了,保住原有的水份,吃起来就比较爽口了。

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4、热锅不放油,将猪肉炒熟炒香,不要放油哈,不然馅料太湿了。炒香之后再撒一些黑胡椒碎

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5、将猪肉与马蹄混合,轻轻搅拌即可,不要太大力气,以免马蹄出水。

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6、将馅料塞进鱿鱼里,不能放太多,馅料太挤,煎的时候鱿鱼表面受热爆裂。

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7、煎到两面焦黄,有香味就差不多啦,喜欢香口的可以煎得焦一些。从锅里取出稍微晾凉一下再切开,锅里还有油,将鱿鱼须放进去煎熟,加盼内溲铫点蚝油调味即可。我忘记放姜片去腥了,不喜海鲜腥味的记得煎之前放几片姜进锅里哈。盘子里放上几片生菜,找一把锋利的刀将鱿鱼切成卷,摆盘即可上桌开吃辣~我没有淋上其他酱也够味了,有照烧汁的可以淋一些或者自己喜爱的酱汁也可以滴。

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