1、黑芝麻先洗洗干净
2、用这种工具洗，芝麻颗粒太小了，没有辅助工具不好洗
3、洗完芝麻后，控制清水，不用等空气干了，放进锅里煎一会儿。用最小的火把芝麻炒熟，并韦蛾拆篮经常翻炒。别懒了。一定要经常把它翻过来以免引起骚动
4、炒的过程中加入适量盐。健康饮食讲究少油少盐，所以，尽可能少放点盐。加盐这一步时间随机，可以炒的时候加，也可以炒好之后加，都行
5、炒好的芝麻。芝麻炒一会之后会出现啪啪的炸裂声音，继续炒，等所有芝麻炸完了，啪啪声没有了，就是炒好了
6、把炒好的芝麻放到粉碎机里，打碎，哇，扑面而来的香气啊
7、盛入密封盒里，每天吃两勺，单吃，夹面包馒头煎饼吃，配粥吃，怎么开心怎么来，接下来就等着拥抱乌黑亮丽的秀发吧??