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夏季如何保护皮肤呢

时间:2024-10-12 00:31:08

1、减少外出。在炎热的夏季紫外线比较强,应该尽量在早上或晚上外出,或者不出去,晚上外出要防止蚊虫叮咬。

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2、防晒霜。夏季出门,脸上、胳膊一定涂抹防晒霜,这样可以有效避免灼烧皮肤,同时多喝水,及时为皮肤补充水分。

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3、遮阳帽。化学措施可以选择防晒霜,而物理防晒措施就是佩戴遮阳帽,胳膊可以围一些纱巾,薄纱手套,同时可以随身带着一把遮阳伞,以备不时之需。

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4、在用外界物品防晒的同时,可以吃一些护肤食物,比如胡萝卜、西红柿、豆浆、牛奶等等,这些对保护皮肤,促进新陈代谢都非常有帮助。

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