1、改变饮食结构,做到蔬菜水果生食,摄取植物性蛋白,少食脂肪类食物
2、调整胃肠道,补充膳食纤维、益生菌、消化酶。
3、补充维生素、矿物质和人体必需的氨基酸
4、补充抗氧化剂,最好是植物萃取物
5、补充聚糖化合物
6、补充可提高身体免疫力的因子
7、运动
1、改变饮食结构,做到蔬菜水果生食,摄取植物性蛋白,少食脂肪类食物
2、调整胃肠道,补充膳食纤维、益生菌、消化酶。
3、补充维生素、矿物质和人体必需的氨基酸
4、补充抗氧化剂,最好是植物萃取物
5、补充聚糖化合物
6、补充可提高身体免疫力的因子
7、运动