1、夏季外出时，遮阳伞是必备的。
2、出门前半个小时在涂完水沧聘咄胺乳之后要涂上防晒霜，防晒霜要随时带在身上，在户外两个小时后防晒霜几乎没有效果了，可以随时随地重新补上。
3、不仅仅是脸部要涂抹防晒霜，裸露在空气中的身体其他部分（颈部、腿部、手臂等）也需要涂，以免到时候看起来只有脸是白的。
4、防晒工具除了遮阳伞外，还有防晒衫和遮阳镜（减少眼睛受到的伤害），多重防晒。
5、如果觉得带伞麻烦或者是因为其他因素不能询骆帘呦带伞的话，可以带上遮阳帽，但是此时一定要做好手臂等处的防晒措施，乳穿长袖或者是防晒衫等，腿部也一样。
6、夏季尽量避免在上午10点到下午2点这个时间段外出，这时候紫外线是最强的。
7、最后，记得回家后要用卸妆液等将防晒霜洗净，以免毛孔堵塞。
