1、不吃味浓或刺激性食物，比如洋葱、蒜头或是辛辣的食物，因为这些东西呗人体吸收后，异味会随着汗腺排出体外，食物好吃，但且吃且珍惜，千万不要为了一时的满足自己的食欲，而做出让自己后悔莫及的事情。
2、不宜多吃油腻食物。人吃多了油蜢偏痪焱腻食物不仅会发胖，而且部分油脂会跟着血液在全身到处跑，并且会随着汗腺连接的油脂排出体外，如果人体油脂太多的话，就会加快细菌分鞅瓞慈玢解，形成体臭，也就是大家都避而远之的腋臭，因此油腻的食物最好少吃。
3、选择轻薄、透气的衣服。炎热的夏季，轻薄透气的衣服显然最能俘获大家的芳心，但是千万别认为轻薄透气就可以好几天不洗一次衣服不洗一次澡，同样要注意勤换衣服勤洗澡，时常保持衣物的清洁舒爽。
4、去除腋毛。对于男生来说可能大家都觉得有腋毛显得更有男人味一点，但是如果你有腋臭的话只会让你的男人味懈吡赜痖变得不是那么吸引异性，所以你可以试着把胳肢窝的毛毛去掉，这样有利于减少细菌的滋生，从而减轻胳肢窝散发的异味。
5、保证充足的睡眠时间。每天晚上能早睡就尽量早睡，一定不要超过十一点半睡觉，那样不仅会长黑眼圈，眼袋、痘痘什么的，而且还会降低你的身体的免疫力，所以尽量早睡，保证睡眠时间充足，有利于身体各项机能健康正常的工作。
6、保持愉快的心情。据说，当一个人心情愉快，心情舒畅的时候，他体内的臭味物质也会随之减少，而其他香味物质会随之增加，所以汗腺分泌出来的汗富有“香味”，即使平时有腋臭的人，也会大大减轻腋臭的程度。
