1、首先，变肥胖的骒貉缭塄原因只要是吃的多，如果感觉最近胃口比较好，吃的比较多，而且身体没有其他问题的话，可能过一个月或者一段时间你就会发现身体会胖不少，这个时候要控制饮食，不要等身体长肉了，在注意就晚了。
2、另外一个征兆就是比较懒，可能平时吃的也不是很多，就是吃完饭就躺在沙发上，看电视剧，不动弹了，时间久了，就会长肉哦，这个征兆大家也要注意。
3、如果最近出现贪睡的情况，这个征兆也会预示着肥胖来临，最近特别想睡，而且睡的比较香，本已经睡了足够的时间还想睡，或者经常哈欠连天，如果在排除过于疲劳的情况下，大多是肥胖到来的迹象。
4、还有一个容易引起肥胖的征兆，就是出现便秘，如果长期便秘的话，出现肥胖的可能性比较大，因为长期便秘的人，由于营养物质的二次吸收，每日摄入的热量会高于未便秘状态，就易发胖。
5、当身体出现疲劳的时候，也有可能会出现肥胖，如果是没有其他身体疾病，近来若总是感到疲劳，多还没活动几下就气喘吁吁的，或是汗流满面。可能肥胖正在向你靠近。
6、最后，如果不想变胖，就要控制自己的饮食，平时少吃肉，多吃一些蔬菜瓜果会比较好，为了好的身材，管住自己的嘴。
