1、停止活在别人眼里。很多时候，我们会因为别人的一个眼神、一句话，失落许久。太过于在于别人的看法和评价，后果往往是，在敏感和讨好中委屈了自己。生活说到底是取悦自己的过程，那些发生在自己身上的事情，都与别人无关。真正需要在意的是自己内心的感受。学会放下对别人的关注和期待，把时间和爱留给自己。
2、停止后悔与遗憾。很多人喜欢反反复复地懊悔，“要是我在那次准蚩狠希搁备得好点……”“要是我当初不那样决定……”，最终陷入无尽的精神消耗中。人活一生，难免有遗憾的时候，长久的懊悔只会令我们滢陈錾饶停滞不前。你要相信，人生没有白走的路。昨日失去的，明日必以另一种方式补偿你。与其沉湎于不能改变的过去，不如坦然放下。
3、停止陷入消极。有句话说：“事情压不垮人，但面对事情的态度可以。”乐观的人，总能从容不迫、步履轻松地面对生活。而消极的人，却总是陷入失败和困惑的阴影中不能自拔。真正优秀的人，不会将自己置身于颓废和悲观的情绪之中，因为他明白，一味沉溺于负面情绪，也改变不了现状，不如保持微笑，凡事看淡，好运自会不期而遇。