1、以前，对牙的清洁真的没啥概念得。
2、记忆中，很小的时候（未上学）偶尔会一天刷3次，但大多都是一天刷两次，早晚各一次。
3、再搜索记忆，就是初中以及我大学毕业后实习的那份工作。之所以将这两个经历写在一起，是因为刷牙，毋队末哎它们有千丝万派贺铑币缕的联系。初中要上早自习，早上时间又紧，我有一室友，就晚上刷，早上不刷，就抹个脸就直冲教室，嗯，看着挺方便，后来我也与她一样。心想反正晚上刷牙后又没进食，挺干净的；我实习的那份工作也一样，因为住的地方交通不方便，又要早起，但我晚上又睡得晚，所以我就晚上刷干净了，不进食，第二天早上抹个脸就冲公司
4、直到和我二姐我们谈到颜值的问题，慢慢引申出牙齿的事.... 我二姐的牙由于矫正了，每次吃完都东西都要清洁牙齿，我们都觉得特麻烦，然后我就讲了我的“晚上刷，早上不刷”的奇葩经历...
5、之所以奇葩，是因为我那时才知道，早上不刷是错误的。因为睡了一晚，空腔里有很多细菌，早上起来要先刷牙，才能吃东西。不然所有的细菌就会进入你的肠胃从而引发疾病啥的从那以后，我养成劲忧商偌了没早必刷牙才吃饭的习惯，如果时间很赶，我真的可以做到可以不洗脸但一定刷牙（咳咳咳... 不洗脸这事就当没看见哈）
6、哎，以为可行的，并不一定就可以。前两天我同事说她牙疼的难受，长智齿了。我同事问我长没，我斩钉截铁的说没（因为我没痛啊）。直到昨天去做了洁牙，告诉我居然长了4颗智齿（顿时晴天霹雳），说都在坏了，一定要认真做好清洁，我才切身的意识到清洁牙齿到底是有多重要
7、综上：每天早晚各刷一次，然后可以随身备一瓶漱口水，在公司或者外边，吃完午饭就可以漱了（也即每天2/3次）
8、牙齿清洁真的很重要，大家一定要做好清洁~~~不然你的吃货属性可能就此罢了
