1、检查身体男女双方，都要去全面的检查一下身体的情况。看看有没有传染性的疾病，有没有一些不能要宝宝的因素等等。
2、不吃药物既然准备要宝宝了，男女双方都不能随便的去吃一些药物，以免出现胎儿畸形的情况。最好是怀上宝宝之前半年的时间，都没有摄入药物的情况，这样小宝宝能更健康。
3、戒烟戒酒烟跟酒，能让男人的精子质量下降。孕妇吸烟喝酒，能损害宝宝的神经发育，甚至发生流产。因此男女双方，都必须戒烟戒酒。这样，才有可能有一个健康的小宝宝。
4、饮食均衡饮食方面，应该做到营养均衡，不挑食，不偏食。这样，才能有一个好的身体，生一个健康的宝宝。再说一遍，一定不要挑食哦，因为你现在挑食，以后宝宝也会跟你一样挑食哦。
5、生活有规律生活应该做到有规律，早睡早起，不熬夜，不让自己过度疲劳。熬夜，会降低人的免疫力，降低男人精液的质量，从而降低了生育聪明健康宝宝的可能。
6、心情愉悦准备要宝宝了，也应该学会控制自己的情绪了，让自己尽量保持一个愉悦的好心情。不要随便的发脾气，毕竟已经快要为人父，为人母了。多到野外散散步，可以让人有愉悦的感觉。
