1、要写拥有高质量的人际关系，首先你自己得很完美，你是什么样的人你就会交到什么样的朋友，如果你想要高质量的人际关系，那么自己必须严格要求自己，自己必须很优秀。
2、努力结交新朋友。当你失去了你圈子里的人，建立新的联系是至关重要的，这样你的社交生活就不会下降。多和比你年轻的人交朋友。
3、善用赞扬和批评。心理学家认为，赞扬能释放一个人身上的能量，调动人的积极性，建立良好的人际关系。
4、主动交往。每一个风华正茂的大学生都需要有丰富的人际关系世界，并在这个世界里帮助与被帮助、同情与被同情、爱与被爱、共享欢乐与痛苦。
5、做志愿者或者义工。回馈社区是加强社会联系的好方法，也可以结识对类似活动感兴趣或者有相似价值观的人。
