1、第一，保证工作已完成要拒绝加班首先你得有个非常高的工作效率，保证你的工作在工作日已经结束，并且你对自己的工作效率很有信心，即使周末或者节假日不加班，进度也不会落下。
2、第二，确定公司管理制度公司的管理制度中对加班都有明确的表示，一定要细看公司的管理制度，如果邢赳剁曛管理制度中没有说明必须要服从加班的话，那可以进行下一个步骤；如果管理制度中说明需要服从加班之类的，那你要考虑下是否值得留在这家公司了。
3、第三，和领导说明有私事领导一般都是比较喜欢听实话的，你不能直接和他说要拒绝加班，要先说明周末或者节假日自己安排的事情，最后再和领导说明下是否可能不加班，一般来说只要安排事情的，基本领导都是同意不加班的。
4、第四，和领导确定工作完成的时间确定工作完成的时间，如果是急件那就要考虑下如何用最短的时间完成，如果不是很着急的工作，你平时工作效率很高的话完全可以说服领导不加班的。
5、第五，和领导确定是否有调休或者是加班工资有调休或者有加班工资的话，并且自己又没有私事的情况下，加班还是在考虑范围内的。和鲇膣纫犀领导确认好是否有调休或者加班工资，没有的话当然是委婉拒绝啦，有的话可以和领导协商调休的时间，这样就算不得加班咯。
6、第六，同事之间的沟通有的时候同事之间要常沟通，如果领导提出不合理的加班，一定是全部进行拒绝，不能为了讨好领导而加班，单个拒绝很容易开罪领导的哈。
7、第七，加班如果是常态考虑是否需要离职一个公司不经常加班不一定是家好公司，但是反过来一个公司经常加班，并且加班已经成常态就一定不是一家好公司，这个大家一定要注意哦，好好考虑在这家经常加班的公司能够实现自己的价值。
