1、倾诉。找一个比自己更成熟的人进行倾诉吧，你的一些挫折可以让他很好地进行开导，从而在很多方面让你有了更多更新的认识，通过他的分析可以助你发现，你的消极情绪实在微不足道。
2、比较。你可以与别人进行比较，有没有比你遭受更大的挫折，有没有人比你遭受更大的失败，是不是每一个人都就此放弃，有了这样的比较，你会更加的进取。
3、接受。有时候，人们往往不承认失败，这种想法也是不对的，你只有接受了这样的失败，你才能够走出来，你才能够迎接自己的成功。
4、激励。去看一些正能量的东西，再想想自己的目标，想想自己的付出，一定不能放弃，一定要通过这些事情来激励出自己新的斗志。
5、运动。让自己快速的出汗吧，一轮让身体疲惫的运动下来，你又有了新的动力与勇气。
6、氛围。找一个很有氛围的空间，在这里接受别人的鼓励，感受进取的精神，让自己也与周围的人一起去迎接一个个的挑战。
