青春期的时候，身体内的分泌比较旺盛，有些人可以有效的把身体内的一些废物排出体外，而有些人因为一樱厮吞簌些不好的生活习惯，可能会在通过毛孔排出体外的时候还堵塞在毛孔里面。其实痤疮是一种非常常看的疾病，只要平时生活中多注意是可以预防的。
步骤/方法：
经常洗脸，尤其是油性的皮肤，因为油性皮肤的患者皮肤分泌油质比较多，容易粘灰尘而堵塞毛孔，所以经常洗脸可以保持毛孔的通畅。平时可以选择使用油硫磺香皂，硼酸香皂等可以有效抑制油质分泌的香皂。
养成每天运动的习惯，运动可以促进新陈代谢，而且运动会使人身排汗量增加，一些被堵塞的毛孔经过大量的排汗可能会自愈。运动不可以三分钟的热度，要坚持长期的锻炼，即使每天做个几分钟也好。
多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。
果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒。
刺络放血是根据病人的病情，运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络，放出少量血液，以治疗疾病的外治方法。喜欢吃肉食、辛辣食物的这类痤疮患者最适合采用刺络放血祛痘痘，因为这类人一般来讲胃火比较重，火为阳邪其性上炎，当火着起来以后必然往上蒸腾，那么胃火向上熏蒸的时候，首先要引动肺火，而中医认为肺主皮毛、肺为华盖，来自胃和肺的致病之“火”，最终反应在脸上，就形成了痤疮。
我们知道人体有热毒或火热比较重的时候，他的阳气是比较充盈，说明是通过人体的阳气表现出来的，应该说火热和阳气可以划一个等号，这就是所谓的热为阳，气有余便是火。通过刺破统摄阳气的穴位就可以很快的疏泄阳气，散发阳气，从而达到泻火的目的。这也正是刺络放血可以祛痘的原因所在。
注意事项：
注意即便是得了痤疮，也不可以用手去挤，或者用其它的东西去挤压。