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饭后不宜做的八件事

时间:2024-10-22 14:44:32

1、饭后吃水果——水果中含有类黄阏髋晟拣铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。

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2、饭后立刻洗澡——因为洗澡时 皮肤 毛细血管扩张充血,使消化道血流相对减少,影响食物消化吸收。

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3、饭后立刻做剧烈运动——剧烈运咿蛙匆盗动时,四肢血流量增加,影响胃肠道的血液供应,影响胃液分泌,使食物消化不好。同时饭后胃体积变大,加上运动就会造成胃下垂。

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4、饭后开车——饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液,造成大脑暂时性缺血,从而导致操作失误,引发车祸。

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5、饭后唱卡拉OK——吃饱后人的胃容量增大,胃壁变薄,血流量增加,这时唱歌会使膈膜下移,腹腔压力增大,轻则引起消化不良,重则引起胃肠不适等症状。

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6、饭后放送腰带——吃多了放松皮带扣会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂。长此以往,就会患上胃下垂。

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7、饭后抽烟——饭后胃肠蠕动增加,血液循环加快,吸收烟雾的能力最强,此时吸一支烟,烟中的有害物质比平时更容易进入血液。

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8、饭后立刻和饮料——饮料进入胃部后冲淡胃液,影响消化,降低食欲,产生二氧化碳,增加胃内压,导致急性胃扩张。

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