1、鸡胸肉加盐、黑胡椒和料酒腌制15分钟
2、将腌制好的鸡胸肉入锅煎至熟透、两面焦黄,切快备用。
3、藜麦洗净,水锅中滴几滴油,放入藜麦煮约15分钟,至藜麦外壳裂开,备用。
4、将所有材料放盘中,浇入自制油醋汁。(油醋汁做法:橄榄油和白醋1:1混合,加少许盐、黑胡椒拌匀即可。)
5、完成
6、把鸡肉换成虾也不错!
1、鸡胸肉加盐、黑胡椒和料酒腌制15分钟
2、将腌制好的鸡胸肉入锅煎至熟透、两面焦黄,切快备用。
3、藜麦洗净,水锅中滴几滴油,放入藜麦煮约15分钟,至藜麦外壳裂开,备用。
4、将所有材料放盘中,浇入自制油醋汁。(油醋汁做法:橄榄油和白醋1:1混合,加少许盐、黑胡椒拌匀即可。)
5、完成
6、把鸡肉换成虾也不错!