手抄报 安全手抄报 手抄报内容 手抄报图片 英语手抄报 清明节手抄报 节约用水手抄报

食补养生肉末茄子的做法

时间:2024-10-12 17:11:09

1、全部食材备好:茄子洗干净,对半切开,切5cm长段;表面拍干淀粉;葱切小圈,蒜头切末,辣椒切细;醋,盐,酱油,生粉,水放在一个小碗调匀

食补养生肉末茄子的做法

2、取深锅,倒入食用油加热到冒油,放入茄子油炸,用漏勺压住,保持茄子在油面下,这样不仅能保证茄子完全被油炸到,而且也能一定程度上避免溅油的问题。炸2分钟左右出锅沥干;

食补养生肉末茄子的做法

3、锅子留点油,放入蒜末,炒到带点金黄色,

食补养生肉末茄子的做法

4、放入肉末翻炒变色;

食补养生肉末茄子的做法

5、慢慢放入生粉调味料水拌匀,一边倒,一边翻炒,小贴士:生粉会沉淀在碗底,要先搅拌均匀再倒

食补养生肉末茄子的做法

6、肉末翻炒2分钟左右出油,放入辣椒拌匀,出锅前撒葱花

食补养生肉末茄子的做法

7、茄子夹到盘子上,肉末盖在茄子上面即可食用。也可以把茄子放进去肉末里翻炒拌匀。

食补养生肉末茄子的做法
© 手抄报圈