1、精油的功效精油本身所散发出来的香味，可直接镇静神经、安抚情绪。精油不仅能够影响脑内传达物质以及激素的产生，同时，精油本身所含有的一些成分就具有类似激素的特性。因此，精油可以直接影响到我们的生理和心理状况。
2、精油的使用方法大致包括1、熏香法精油的功效和用法这是一种更流行、更简单的方法。只要将1~3滴精油,滴于盛有8分满热水的香薰炉中,以天然环保无烟蜡烛加热(也可使用电香香薰炉），当精油受热后,其中高挥发性的液体即逐步蒸发为气体。散布于室内防气的看着分子依其特性，发挥芳香、除臭、带氧、杀菌、除重等方式的能清新室内空气外，更可达到缓解压力、镜定安抚、提神振奋以及增强免疫力等效用。
3、沐浴法当两种或两种以上的精油混合使用时，可以产生多重疗效。各类组合可依各人喜好不同而增减单一的用量，以下是推荐的组合。沐浴法精油组合及功效见表。
4、 擦拭按摩法擦拭按摩法是用精油所制成的香水，擦拭或按摩身体局部，使人在清香中感受其疗效，但也因为是擦在身上，外出时会与人接触，不是每个人都可以接受您所喜爱的芳香气味，建议外出前慎用。
5、冷、热敷法冷、热敷法是指将精油按1%~5%的比例稀释于温(冷) 水中，用毛巾、棉片、手帕等物置于其中，浸润即可，敷盖在需治疗处。热敷:适合慢性病症,如关节炎、肠胃控摩、月经症候群、减肥等。冷敷:适合急症,如感冒、发烧、扭伤、割伤、烫伤等。
6、精油的面部、手部、足部日常护理法精油的功效和用法精油可当作日常的护肤保养品，与基础油调配使用，用于眼部的浓度为1%，用于脸部的浓度为3%~5%，浓度为10%~20% 的则适用于全身肌肤。也可将稀释后的精油加入沐浴露、洗发乳、护肤 霜、眼霜、足霜中，比例为:10mL基础霜加10滴已稀释过的精油。
7、喷雾法喷雾法是将精油1~3滴滴入喷瓶中,对面部或身体皮肤进行喷雾。