1、女性要保持高效工作和生活需要：首先，要有计划性的生活和工作。不管自己处于什么样的行业和领域，处于什么样的岗位之上，作为女性，都需要对生活和工作有计划性，提前安排好一切。
2、女性要保持高效工作和生活需要：对自己的工作事情和生活事情进行有效的分类和归纳，这样会让自己更清楚什么样的事情比较着急，什么样的事情需要长期坚持等等。
3、女性要保持高效工作和生活需要：和优秀的人成为朋友，女性要保持高效的工作和生活，就需要和优秀的人成为朋友，让自己处于一种不断进步和提高的状态之中，尤其是和优秀的人学习如何高效。
4、女性要保持高效工作和生活需要：多看书，多学习，努力提升个人实力的同时，让那个自己积累更多有用的方法和技巧，这样会让自己的生活和工作都提高效率。
5、女性要保持高效工作和生活需要：珍惜时间，不做无用功。生活和工作之中会有很多的无用功，女性要保持高效工作和生活，就需要珍惜时间，不浪费一分一秒，不做一些没有意义和价值的事情。
6、女性要保持高效工作和生活需要：对自己有要求，包括生活习惯、健身养生、工作方法等等，这些都会让自己的工作和生活保持高效。好的生活习惯和良好的健身养生方式都会让自己保持更好的状态去工作。
7、女性要保持高效工作和生活需要：保持积极乐观的态度，人生不如意之事十之八九，不管是生活中还是工作中，难免会遇到这样或者那样的问题，作为女性，要懂得保持乐观，积极面对各种困难。
