1、俗话说，相由心生，这句话说的虽然更偏心理方面，但是从医学的角度来说，一个人脸上皮肤的状态，从一定程度上也是这个人身体状态的一种呈现。
2、脸上经常出油很多的人，说明身体长期处于一个缺水的状态，皮肤一缺水就会分泌油脂，让我们的皮肤看起来泛油光。
3、所以，如果你脸上的皮肤经常很油腻，就要适当的多喝一些水，当然不是喝冰水，条件允许的话，尽量喝温水比较好。
4、从饮食的角度来看，皮肤经常很油，大部分情况下饮食都比较重口味，喜欢吃煎炸辛辣的食物，重油重盐重调味料，长此以往，对我们的健康也是有损害的，而这个损害，最后就散发在皮表。
5、所以皮肤油腻的朋友，饮食尽量清淡，油炸烧烤不是不可以吃，但是把吃的次数和频率尽可能的降低，是对皮肤有好处的哦。
6、皮肤油腻跟我们平时的作息也有关系，早睡早起的朋友，皮肤状态整体都比熬夜晚睡的朋友要好很多。而护肤品则起到一个辅助作用，皮肤缺水就多敷面膜补水保湿吧！
