1、第一步，确定您的血压半年至一年来（根据病程和病情而定）是否一直能保持在理想水平（120/80毫米汞柱），如果回答是肯定的，可以考虑减少服药量。
2、第二步，如果您是服用两种降压药物，可以先将一种药减半，待稳定3个月后可改用一种药。如果病情需要，还可以将两种降压药都改成半片。这样小剂量的联合用药对稳定血压可能效果更好（请在医生指导下调整药物，不是所有的降压药都可以分成两半吃）。
3、第三步，如果您只服一种降压药，可以考虑改用半片。
4、由于降压药物的药效时间有限，即使长效药也持续不了几天，因此我们不主张高血压病人隔天服药，更不要贸然停药。在调整药物阶段要经常注意血压的变化，每次调整后都要观察，不能急于求成，一旦血压出现波动，随时恢复到原来的剂量。测量血压应放在服药前进行，而不要看服药后的水平。药物调整的时间最好安排在每年的6～9月，尽量避开冬季。