1、佛系方法1：吃火锅的时间不宜过长。因为随着时间的增加，火锅中的亚硝酸盐的含量会逐步增高，这会严重威胁到人的身体健康。所以，吃火锅最多控制在1小时之内。
2、佛系方法2：食物一定要煮熟、煮熟、煮熟。重要的事说三篇!火锅中的肉食如果没有涮熟而直接吃的话，肉体中的病原体没有被完全杀死，很容易造成肠胃疾病或者其他疾病。
3、佛系方法3：不要吃太烫的食物。人们很喜欢将火锅中的食物捞出来就吃，这样很容易对口腔、食管和胃造成伤害。
4、佛系方法4：不要喝火锅汤底。不断翻滚的火锅汤底会发生化学反应，对人体是有害的。
5、佛系方法5：高级养生方法，请三思照行，啤酒喝热的，吃完火锅，板蓝根来一包消火不长痘，多吃火锅多吃菜，夏桑菊各种茶，哪样解火那样来，保准你吃了火锅跟没吃一样哦。