1、口腔溃疡是多种因素形成的，首先我觉得应该提高自身的免疫力，许多经常熬夜加班的人们，作息不规律的人们，由于作息不规律导致免疫力下降，免疫力下降就会导致口腔溃疡的发生。所以作息规律很重要！
2、和饮食也是有关系的。平时少吃些辛辣刺激xing的食物，也可以保证口腔不容易上火。养成早晚刷牙的习惯，也可以用盐水漱口的习惯，平时多吃些水果蔬菜补充充分的维生素。还要平时养成多喝水的习惯。
3、压力和紧张的情绪也会导致口腔溃疡的发生。平时要注意多运动，以正确的途径释放压力，心胸开朗，豁达，也可以有效的预防口腔溃疡的发生。
4、说完了预防在说说治疗溃疡的几种小方法。用白糖涂在口腔溃疡的表面上，要每天坚持1-2次左右，也会加速恢复溃疡。
5、维生素C。把维生素C研成碎末，盖在口腔溃疡表面上过一会疼痛会减轻，这种方法还是比较明显的。
6、还有一种方法普遍大家都了解的，就是用云南白药外敷口腔溃疡的表面上，用几次就可康复。还有西瓜霜喷雾也是很有作用的。
