1、头发的牵拉和摩擦是头发损伤的常见物理因素。因此，应选用梳齿密度大的梳子梳头，以减少摩擦力及对头发的拉伸力，不逆向梳理头发。不应频繁、过度、暴力地梳理头发。
2、劣质的洗发护发产品、烫发剂、染发剂、漂白剂等化学用品化学成分常导致头发的掺滦贾溺含水量降低，弹性、韧性减弱，容易断裂。因此，应避免使用劣质的护发产品，避免经常使用烫发剂、染发剂、漂白剂等。
3、高温常使头发干燥脆弱，易断裂。因此，日常生活中应少用电吹风，尽量让头发自然吹干。不要过度烫发、拉直头发等。
4、紫外线不仅引起头发脆弱变干，还会引起头发褪色。因此，应尽量避免日光长时间照射头发，同时加强头发的防护如户外活动时戴帽子、使用护发的防晒产品、加强日晒后头发的修复。
5、注意不要在洗完头后，尽量用毛巾擦干头发，以避免感冒，头皮屑增多，损伤毛发。
