1、第一、男人的心情是年轻化的关键，这点很多科学家已经证实，所以男人每天要开怀大笑几次，这样可以使你的身体内的不良气体完全排放出去，同时身体的压力会完全的减轻，促进身体的年轻化。
2、第二、男人的护肤必须要细致，甚至比女人应该更加的细致，这点是因为男人的新陈代谢的活力实际上比女人要差一些，所以男人护肤的最佳时间是三十五岁就要开始，这时候开始护肤，那么可以有效的延缓衰老。
3、第三、男人在工作的时候压力要远远大于女人，在家庭生活的时候，也是如此的情况，所以男人在生活中要学会给自己减压，轻松的生活可以在很大程度上使男人的肌肤恢复活力，提高新陈代谢的更换效率。
4、第四、男人需要给自己准备一份长期使用的护肤品，这点对于男人来说很重要，护肤品的作用是保护人的肌肤，比如出门的时候使用防晒霜，保持皮肤的健康，洗脸的时候使用洁面乳，保证肌肤的洁净。
5、第五、男人应该使用一些面膜，因为男人的皮肤毛孔比较大，很容易出现皮肤老化、皱纹增加，所以每个星期使用一次面膜可以起到很好的作用，基本的作用是清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。
6、第六、我们在生活里面，饮食是皮肤的最大保护因素，作为一个男人应该多吃一些碱性食品，多吃一些有营养的蔬菜，建议大家可以多吃胡萝卜和青椒以及花椰菜，可以提高皮肤弹性，另外西红柿和木瓜的效果也很好。
7、第七、健康的运动对于任何人来说都很关键，特别是男人更加要多运动，建议大家可以考虑每天跑跑步，游游泳，这些运动都比较适合男性朋友们，长期坚持的话，你的身体会越来越健康，皮肤越来越光泽。
