1、多喝白开水，对于冲淡胃酸、缓解胃痛有着良好的效果;或者拿热水袋敷胃部，也是可以减轻胃痛的。
2、可以食用一些加苏打的大米粥，主要是因为大米是酸性，加入一些苏打，不仅会使米粒软化、利于消化，也可以缓解胃痛。
3、可以在食用一些含淀粉多的食物后，饮用一些牛奶，可以增加消化时间，洫曛晗丕让牛奶在胃部停留时间延长，起到中和胃酸，缓解胃痛的作用。
4、多食用一些含蛋白质多的食物，如豆腐，起到补充胃粘膜所需的蛋白质、促进胃粘膜修复、缓解胃痛的作用。
5、同时，也可以多食用一些胡萝卜保护我们的胃粘膜，多食用羊肉、狗肉等温热食物起到养胃的作用，多食用一些大蒜帮助消除炎症等等。