1、多休息身体不好尤其是感冒一定要注意休息，因为感冒的时候身体处于疲乏状态，整个人都比较劳累，所以一定要注意休息，切不可劳累，不要操劳，一定要休息好了，多睡觉。
2、不熬夜熬夜似乎是我们年轻人的惘度谋裆常态，噢，不，我们已经不年轻了，但是我们依旧坚持熬夜，所以我们的身体才会出现亚健康的状态，但是在感冒的时候尽量不要熬夜了，放下手机和游戏。
3、多喝水我记得别人身体不好时，尤其是女生来大姨妈时，都会告诉其多喝水，因为多喝水确实对身体好些，所以感冒了的话，一定要记得多喝水，而且多喝热一点的水。
4、尽量别洗澡有些人喜欢洗澡，而且喜欢天天洗澡，我有一个朋友就是这样，哪怕生病了也挡不住，但是我尺攵跋赈们普通人要记得，在感冒的时候千万不要洗澡，因为洗澡后容易发冷，容易感冒加重。
5、多泡脚懂得养生的人都知道晚上泡脚，因为泡脚可以舒缓全身的疲劳，而且能活络筋脉，让身体放松并且热起来，所以大家即使不感冒的时候一定要多泡脚，有助于身体好。
6、注意保暖冬天是小编又爱又恨的一个季节了，小编特别怕冷但是又喜欢大雪，所以一到冬天就很纠结。大家在冬天一定要注意保暖，多穿衣服，可以随时带着暖身贴，多穿棉衣。
7、及时就医轻微的感冒可以通过日常的保养和休息来恢复健康，但是严重的感冒很难通过自行恢复，尤其是流行性传染或病毒性感冒，一定要及时就医，医生怎么也比咱们自己明白生病的事。
