1、将自己的欠款详细记录下来，记住自己的每一个还款日期。确保还款日准备充足的还款金额。方式很多，只要能让自己记住还款日期和金额就可以。或者可以用记事本代替。 逾期后果很严重。将使你今后难以贷款。
2、有份稳定的收入，无论是做生意还是打工，都要付出自己的劳动才有回报。只要有一份稳定的收入，欠债15万日子也不会过得很差， 心态要好。只要付出了努力，多少是会有回报的。
3、负债15万 ，按日利率0.05%的话，每月需要的利息2250元左陴查哉厥右，如果你单身，那就控制下自己的消费，尽量低，使得你的收入高于 个人消费+银行利息。这样你才能有个缓冲期，现在大部分贷款还款后可以继续带出来。也就是说，你交的利息，可以让你有15万元的资金储备。你可以用来做很多事情，从而获得其他收益，当然这是在你没有消费的情况下。如果所剩无几。也不要太灰心。可以与贷款公司协商延期偿还债务。于此同时建议您好好工作，合理消费。
4、只要你待人诚恳，努力工作， 当你个人信誉和个人收入提高的时候，可以向亲人和朋友借钱减轻利息。比如你借朋友5万，把钱还到贷款机构，可以抵消一部分利息， 你可以将抵消的那部分利息，给一部分给借给你钱的人。当你朋友需要钱的时候可以在贷出来。做到双赢。但这必须建立在信用二字上。