1、热水泡手。手上的穴位很多，一定要养成用热水泡手的好习惯，这样对心脏很好。尤其是晚上临睡前，接一盆稍微烫一点的热水，然后好好泡泡手，一定很舒服。
2、勤剪指甲。自己的手指甲，也应该经常进行打理。因为过长的指甲里面会滋生很多细菌和泥，一定要勤剪指甲。
3、定期保养手。如果有条件的话，可以去美容店专门为自己的双手定期保养一下，尤其是爱美的女士。在那里可以让双手得到更加专业的护理。
4、冬天别长时间凉水。平时生活时一定要多注意，多呵护自己的双手，尤其是冬天时，别长时间地接触凉水。比方说凉水洗碗等。这样对手部关节损伤很大。
5、做做手指操。平时没事了，也应该给双手做下手指操，可以增加关节的柔韧度，更加保护双手。
6、注意休息。对于长时间需要手操作的人群，如打字员等，一定要学会如何让自己的双手得到休息，不要积劳成疾！
