1、独活乌豆汤 材料：独活9克，乌豆60克，米酒适量。 用法：将独活、乌豆放入清水中，文火煎至500毫升，去渣取汁，对入米酒。每日分两次温服。 功效：祛风胜湿，通络止痛。 主治：风湿或类风湿性关节炎风寒湿痹，腰膝疼痛，关节拘挛，或中风不遂。
2、木瓜薏苡仁粥 材亓歃肿肖料：木瓜10克，薏苡仁30克。 用法：将木瓜、生薏苡仁洗净后，倒入小锅内，加冷水适量，先浸泡片刻，再用小火慢炖至薏苡仁酥烂，加白糖一匙，稍炖即可，适量食用。 绂茴幌蟾功效：祛风利湿，舒筋止痛。 主治：类风湿性关节炎湿邪偏盛，肌肉关节重痛，身体沉重，或筋脉拘挛，关节屈伸不利。
3、苡仁加泥蛲责丝瓜粥 材料：苡仁150克，薄荷15克，豆豉50克，丝瓜100克。 用法：将丝瓜去皮洗净后切成块;薄荷、豆豉放入锅内，加水1500毫升，沸后用文火煎温刹猪茱约10分钟，去渣取汁。苡仁洗净后与丝瓜一同倒入锅内，注入药汁，置火上煮至苡仁酥烂。食时可酌加糖或盐调味。可作早晚餐服食。 功效：清热利湿，解表祛风。 主治：类风湿性关节炎湿热阻痹者。 附注：薏苡仁，性味甘淡微寒，功能健脾渗湿，舒利筋脉，主治湿痹拘挛、屈伸不利者。
4、桑枝鸡 材料：老桑枝30克，绿豆15克，鸡肉250克。 用法：鸡肉洗净，加水适量，放入洗净切段的桑枝及绿豆，清炖至肉烂，以盐、姜等调味即可。饮汤食鸡。 功效：清热通痹，益气补血。 主治：类风湿性关节炎湿热痹阻，关节红肿，灼热疼痛，心烦口渴，小便黄赤，大便干燥。
5、防风薏苡仁粥 材料：薏苡仁30克，防风10克。 用法：将薏苡仁洗净，与防风共煎，取药汁约200毫升。每日一剂，一次性服完，连用一周，停3日后再用。 功效：散风除湿。 主治：类风湿性关节炎风湿痹痛，风邪偏盛，关节疼痛，走窜不定，恶风怕冷，身体疼痛，困倦乏力。