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孕妇食谱大全

时间:2024-10-14 20:00:10

怀孕期间,孕妇要为宝宝提供充足的营养,所以其自身的营养一定要跟得上,而且营养必须要全面。孕妇是一个特殊的群体,体质较弱,责任重大,很多事物都是不能吃的,这些一定要注意。现在给大家介绍一款适合孕妇吃的食物----鸡枞菌土鸡汤

食材

鸡 一只

鸡枞菌 120g

盐 适量

姜片 3片

料酒 2勺

葱 1颗

鸡枞菌土鸡汤

1、网购的土鸡,鸡胸肉拿出另外烹饪,其他部分用水洗净

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2、放入锅中绰水,加点料酒、葱、姜

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3、等水煮开后捞出鸡肉用水冲洗干净

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4、因为是老母鸡,所以我用电压锅压了25分钟

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5、清洗鸡枞菌

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6、我还是用刨子把外面洗不干净的外皮刨去

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7、压好的鸡汤重新倒回砂锅中

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8、煮沸后加入鸡枞菌

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9、鸡汤再次煮沸后加点盐调味

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10、再大概煮15分钟即可

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11、完成

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