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打篮球如何持球突破

时间:2024-10-17 10:07:37

1、面框变向突破面框变向突破是我们打篮球最常用的一种持球突破方式,这个方式要有非常好的身体协调性和好的运球技术,才能在突破过程中不至于粝悱狙搿摔倒,运球的时候连续的crossover胯下运球,然后观察防守人的位置寻求突破。

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2、转身突破转身突破一般都是在自己持球突破侧的突破方向被堵死之后然后转身突破的,所以先是加速向一边突破然后急停用另一侧的脚作为中轴脚转身突破。

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3、假投真突破假投真突一般是用在投篮准的人身上的,一般投篮准的人,可以经常使用这招,可以先做投篮姿势,然后吸引防守人失位,然后用加速脚再持球突破!

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4、速度突破利用速度持球突破的还是看防守人与你自己的速度差距比较大,你才能这样子突破,还有就是你的身体天赋要足够好才行,不然的话,很容易失误的,所以速度突破也是一种突破方式来的。

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5、假传突破假传真突也是为了骗过自己的防守人和队友的防守人失位来突破的,我们可以先用一个非常简单的非常明显的传球,让对方看破我们的传球方式,然后让防守人上当,最后再利用加速脚突破!

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6、力量突破还有一种突破就是非常的依赖身体的力量,就是拿着球,边运球边往篮筐底下碾压,但是这个过程不要让别人偷球了,要保护好自己篮球!

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