1、备份与导入聊天记录的步骤：1，先登录QQ，显示主面板，在主面板下端，找到一个喇叭形状的图标(即消息管理器)，单击打开。
2、2，进入消息管理器窗口后，默认是“联系人”这一项，如果要备份某个好友的聊天记录，先选择“我的好友”，然后找出要备份某一个好友，右键，在弹出的菜单中选择“导出消息记录”这一项。
3、3，会弹出一个文件保存窗口，选择一个保存文件夹，然后按“保存”即可。
4、4，如果消息记录比较多，稍等一下，会需要一点时间。
5、5，还可以对“讨论组”进行备份，其备份的方法与联系人一样，先选择某个讨论组，右键导出消息记录即可。
6、6，同样的方法，也可以备份临时会话信息。
7、7，现在，很多人都会加入几个聊天群，备份这些方法也是先选择一个，然后右键导出消息记录。
8、8，如果想备份的是所有的聊天信息，象之前那样，要一个一个地去备份，肯定很麻烦，当然有一次性备份的方法，点一下在窗口右上角的倒三角形，在弹出的菜单中选择“导出全部消息记录”这一项。 如果要导入之前备份的消息记录，选择上面那个“导入消息记录”这一项即可。
9、9，还有一种备份方法，就是直接保存所有个人信息，方法，在安装目录下(一般在D盘)，找到个人文件夹，这个文件夹的名字为本人的QQ号码，找到后右键，直接压缩保存，如果以后要使用，把这个保存的压缩文件释放后，替换即可。
