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让王皓教你练摆速

时间:2024-10-11 22:47:10

1、随着身体重心的移动,手臂要自然下沉引拍。以肘关节为轴,带动前臂和手腕发力。

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2、在反手攻球时,食指要抠板抠得稍微紧一些,以利于与后面得中指、无名指配合磨合发力,而士候眨塄大拇指只要轻微的控制拍肩即可,击球时应该以肘关节为轴,带动前臂和手腕发力,这样动作会更固定,力量会更集中。

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3、在从反手转正手的过程中,身体重心要在两腿之间完成从左到右的转换,手臂向后自然引拍,在这个过程中,手指要能够相对放松,以便完成对拍形的交换调整。

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4、在正手攻球时,大拇指的用力更充分,要起到压住球板,控制拍形的作用,同时终止和无名指要能够顶住球板,确保发力效果和出球速度,当然,在击球过程中,身体重心也要从左后向左前移动,提高击球的稳定性。

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