1、最好不要一而再再而三的说吃了饭就可以玩，要让孩子明白吃饭是自己的事情。
2、直接说明，现在是吃饭时间，大家都得坐在桌上吃饭，你不吃饭可以啊，那零食和牛奶也要收走（说收走就收走） 一会儿你就会饿了，肚子会咕噜咕噜叫，吃饭时间不吃饭，饿坏了就会肚子疼。稍微吓唬一下。同时也给他们科普一下， 有一个器官叫做胃，不按时吃饭， 胃就会收缩，变小，会得胃病，痛之类的。
3、用孩子喜欢的食物诱惑他，告诉他今天有他爱吃的。他不吃，大家就都吃完了。一般到饭点儿，其实孩子也饿了，一般都是要吃饭的，所以枞绶晷箜提前也得控制好吃零食的量。并且，短时间内，绝对不再喊他吃饭。或者一个唱红脸，一个唱白脸。电视也关掉，即使哭，一会儿哭累了，还是会饿，还是想要吃饭。暑假了，精力充沛的孩子们除了玩儿，还是玩儿，必须要养成好的习惯，切不可一再纵容他们用吃饭要挟家长，并且一味沉溺于电脑中。希望孩子们都好好吃饭。