1、调整生物钟晚上10：30-11:00躺下，早上6:30-7:00起床，安排好7-8个小时的睡眠时间就刚刚好。 中午要休息好，下午才能脑力爆发
2、适度紧劢实醭萱张保持平常心考试紧张，这是很正常的事情，考试不紧张，就不正常了。但是不能过度紧张那样会给自己很大的压力不利于水平的发挥。适度的紧张是很有必要的，要不然就会把考试当做平时蛮不在乎，也不利于考试的发挥。要学会适度调节。例如，同学聊一聊天，说说话放松一下，或是通过大声的朗读，可以使自己进入到考试的状态及环境、语境中去，利于考试的发在做题时，不要着急，关键是能不能走进具体的试题情境中去，按照读题审题、形成思路、规划答题、反思检查这四个步骤按部就班的去对待每一道试题了，如果能够按照这四个步骤去对待每一道题目，那么你的心态也就很快平静了，思路慢慢打开，心情也就舒畅多了
3、好钢用在刀刃上，弱项放在最后骈禄笫杳解决如果弱项考题如一开始做不出，可在题前做下记号，检查时再思考，不到最后交卷不要放弃。在其他题目都做完的情况下，你的心情很轻松，没有了刚刚开始的紧张感，思维也比较开阔了，所谓的难题的解题思路可能一下子就豁然开朗了。所以不熬轻易说放弃，笑道最后，笑得最甜。