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蔬果美食-低脂无油芹菜玉米饼怎么做

时间:2024-10-12 15:51:48

1、我婆嵫尾瞀虞婆自己的黄豆、绿豆和玉米,然后磨碎混合在一起。你也可以去超市买玉米面、绿豆面、豆面和黑豆面。主要是玉米粉。

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2、芹菜,一个。两个就行了。

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3、切碎。用芹菜叶就行了。你放得越多越好。

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4、盐,十三种香料,切碎的芹菜,拌三个面条。

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5、用水、冷水或温水搅拌

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6、用水摸摸你的手,不容易。刷锅里的油没关系。我没有刷油。电烙饼当当5分钟左右,自己看,3-5分钟。

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7、完成。芹菜可以降低血压,减少卡路里。各种玉米粉、粗粮对身体都有好处。不要放油,做主食很好。它可以制作和冷冻。吃东西的时候把微波炉放在30-60秒内。很好吃。五分钟内把煎饼加热是可以的。我喜欢硬的食物。在锅里加热是可以的。

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